Jana Fernández es una reconocida divulgadora en bienestar y fisiología del sueño. Su misión es ayudar a las personas a recuperar el descanso y vivir con más energía y claridad. A través de su método de las 7 Ds del descanso, combina ciencia, experiencia personal y formación para transformar la manera en que trabajamos, dormimos y nos relacionamos con el tiempo. Es autora, creadora de dos podcasts y formadora habitual en Empresas, universidades y medios.
Jana comenzó su carrera en comunicación y marketing, llegando a ser directora general de una Empresa del sector salud. Tras vivir un colapso por agotamiento, reorientó su vida hacia la divulgación del descanso consciente. Se ha especializado en fisiología del sueño y ha creado su propio método para mejorar el bienestar, centrado en el descanso y la gestión del estrés. Es autora del libro *Aprende a descansar*, coautora de *Ahora empieza lo bueno*, y conduce los podcasts *El Podcast de Jana Fernández* y *No me da la vida*. Su experiencia inspira a audiencias muy diversas a cambiar sus hábitos de vida.
Las conferencias de Jana son personalizadas, prácticas e intensivas. Se adaptan al público y al contexto, ya sea corporativo, académico o social. Aporta herramientas sencillas y eficaces basadas en ciencia y experiencia directa, con un enfoque ameno y transformador. Está especialmente orientada a mejorar el descanso, la productividad saludable y el bienestar integral. Sus sesiones no dejan indiferente a nadie: conectan con las necesidades reales del público y generan cambios tangibles.
Charla inspiradora basada en el método de las 7 Ds del descanso. Enseña cómo romper con la hiperproductividad y recuperar la energía a través de hábitos sencillos y sostenibles.
Conferencia para Empresas y organizaciones enfocada en mejorar el rendimiento y el bienestar a través del descanso consciente. Se exploran rutinas, hábitos y entorno laboral.
Propuesta que combina ciencia del descanso con técnicas de gestión del tiempo y bienestar. Ideal para personas que quieren hacer más sin renunciar a su salud ni a su vida personal.
Si estás buscando una conferenciante inspiradora y práctica para tu próximo evento o conferencia sobre bienestar, puedes contratar a Jana Fernández a través de Thinking Heads. Como una de las figuras más destacadas en salud y bienestar, Jana ofrece una presentación dinámica y profesional que garantiza la mejor experiencia para tu audiencia. Contacta con Thinking Heads hoy mismo para obtener más información y asegurar su participación en tu próximo evento.
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