Jana Fernández é uma reconhecida divulgadora em bem-estar e fisiologia do sono. Sua missão é ajudar as pessoas a recuperar o descanso e viver com mais energia e clareza. Através de seu método das 7 Ds do descanso, combina ciência, experiência pessoal e formação para transformar a maneira como trabalhamos, dormimos e nos relacionamos com o tempo. É autora, criadora de dois podcasts e formadora habitual em Empresas, universidades e meios de comunicação.
Jana começou sua carreira em comunicação e marketing, chegando a ser diretora geral de uma Empresa do setor de saúde. Após viver um colapso por esgotamento, reorientou sua vida para a divulgação do descanso consciente. Especializou-se em fisiologia do sono e criou seu próprio método para melhorar o bem-estar, focado no descanso e na gestão do estresse. É autora do livro *Aprende a descansar*, coautora de *Ahora empieza lo bueno*, e conduz os podcasts *El Podcast de Jana Fernández* e *No me da la vida*. Sua experiência inspira audiências muito diversas a mudar seus hábitos de vida.
As conferências de Jana são personalizadas, práticas e intensivas. Adaptam-se ao público e ao contexto, seja corporativo, acadêmico ou social. Ela oferece ferramentas simples e eficazes baseadas em ciência e experiência direta, com uma abordagem agradável e transformadora. Está especialmente orientada a melhorar o descanso, a produtividade saudável e o bem-estar integral. Suas sessões não deixam ninguém indiferente: conectam-se com as necessidades reais do público e geram mudanças tangíveis.
Palestra inspiradora baseada no método das 7 Ds do descanso. Ensina como romper com a hiperprodutividade e recuperar a energia através de hábitos simples e sustentáveis.
Conferência para Empresas e organizações focada em melhorar o desempenho e o bem-estar através do descanso consciente. São exploradas rotinas, hábitos e o ambiente de trabalho.
Proposta que combina ciência do descanso com técnicas de gestão do tempo e bem-estar. Ideal para pessoas que querem fazer mais sem renunciar à sua saúde nem à sua vida pessoal.
Se está procurando uma conferencista inspiradora e prática para o seu próximo evento ou conferência sobre bem-estar, pode contratar Jana Fernández através da Thinking Heads. Como uma das figuras mais destacadas em saúde e bem-estar, Jana oferece uma apresentação dinâmica e profissional que garante a melhor experiência para a sua audiência. Entre em contato com a Thinking Heads hoje mesmo para obter mais informações e garantir sua participação no seu próximo evento.
Ver perfil
SOLICITAR UM ORADOR
Ver perfil
SOLICITAR UM ORADOR
Ver perfil
SOLICITAR UM ORADOR
Ver perfil
SOLICITAR UM ORADOR
Ver perfil
SOLICITAR UM ORADOR
Ver perfil
SOLICITAR UM ORADOR
Ver perfil
SOLICITAR UM ORADOR
Ver perfil
SOLICITAR UM ORADOR
Ver perfil
SOLICITAR UM ORADOR
Contacta-nos
